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  夜尿可以说是个磨人的“睡觉杀手”了,不管你多困,它都能把你憋醒,然后去上厕所。跟着生活水平的不断提高,夜尿频多人群呈上升趋势,不仅影响到了人们的生活,更影响到了我们的健康。不少人都有困扰,刚刚预备睡觉尿意就来了,憋着也难受,去处理之后,没多会儿尿意又来了,很简单使人失眠,第二天毫无作业状况。
  怎么判别是不是夜尿频多

  夜尿频多是指夜间排尿次数和量的增加,是一种常见于中老年人集体中的现象。

  ①夜起次数

  正常成人白日排尿4~6次,夜间0~2次,入眠后,起床超越两次,并且情况继续多日,就说明是夜尿频多。

  ②夜起尿量

  成人每次尿量在300~500毫升比较理想,夜间尿量为白日的1/4之内为正常,按照正常人白日4~6次的小便计算,假如夜尿到达500毫升乃至更多,就可以视作夜尿增多。

  夜尿频多的原因

  《黄帝内经·素问》:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”所以肾又称之为后天之本,主水,与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节水液代谢。

  跟着年龄增长,我们身体里边的肾精、肾阳逐渐虚损,肾的主水功用下降;有些中青年人因为先天缺乏、房事过度,久病伤肾,致使肾精、肾阳缺乏,肾气亏本。

  肾气足够,固摄功用正常发挥,储藏于膀胱的尿液可以有度的分泌。若肾气衰弱,固摄无权,则可以呈现尿频的症状。夜晚阳衰阴盛,机体也是阳气较弱,故肾虚者夜尿频多的症状较为明显。

  夜尿频多怎么办

  肾透支引起的夜尿频多,想要标本兼治,就需要补肾,把身体里边的肾精肾阳补足够,提高肾主水纳气的能力,肾气足够,固摄功用正常发挥,储藏于膀胱的尿液可以有度的分泌,夜尿频多的问题自然得到了处理。

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